Пирог на овсянке из рецептов правильного питания, подойдёт тем, кто постоянно сидит на диетах. Сладкого хочется всегда, но вот чем его заменить, всегда возникает вопрос. Этот рецепт понравится не только сидящим на диете, а всем кто любит овсянку. Дополняющие ингредиенты пирога, как яблоки и бананы, добавят аромат, кислинку и сладость.
Вкусно!
Ингредиенты:
500 граммов овсянки, цельных хлопьев
3 чайных ложки порошка 100% какао
1 яблоко
1 банан
3 яйца
Приготовление:
Промываем овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица).
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.
Постепенно всыпаем в миску уже достаточно набухшую овсянку и все это очень, очень тщательно перемешиваем так, чтобы получилась максимально однородная масса.
Выкладываем получившуюся смесь в форму для выпечки и ставим в заранее нагретую до 180 градусов духовку.
Выпекаем пирог при 180 градусах в течении 40 минут.
Даем пирогу хорошо остыть и только тогда вынимаем из формы (иначе может развалиться). Затем ставим в холодильник. Кушать вкуснее на следующий день.
Свежие комментарии