Фасоль с рёбрышками в горшочке

Блюда в керамических горшочках легко готовятся, лучше сохраняют питательные вещества, обладают особым, присущим только им вкусом. Толстые стенки глиняных горшочков нагреваются медленно и равномерно, поэтому пища в них не варится, а томится, сохраняя все свои полезные свойства. Приготовленная таким образом еда становится мягче и изысканней.

К тому же в горшочках можно готовить, не используя жира и масла. Хочу предложить вам рецепт и показать мастер-класс очень вкусного блюда «Фасоль с ребрышками в горшочке». Это сочетание продуктов не только очень сытное, оно еще и очень полезное. Особенно учитывая то, что при приготовлении в горшочках в продуктах сохраняется максимум витаминов.

Состав:

• Фасоль — 200 г
• Мясо ( ребрышки ) — 300 г
• Овощи ( морковь, лук, болг. перец, баклажаны, помидоры)
• Специи
• Соль
• Зелень

Примечание:

Можно использовать смесь замороженных овощей. Не ставьте горшочки в уже разогретую духовку, блюдо должно нагреваться постепенно.

Приготовление:

Фасоль с вечера промыть, залить холодной водой и оставить замачиваться.

Ребрышки порубить кусочками и сложить в горшочки.

На ребрышки положить фасоль.

Все овощи нарезать и выложить сверху на фасоль.

Добавить специи, соль и перец.

Налить кипящей воды столько, чтобы она покрывала овощи. Поставить горшочки в духовку и тушить до готовности, посыпать зеленью петрушки.

Подавать можно в горшочке, а можно выложить на тарелку.

***

Всем приятного аппетита!

Блюдо приготовлено по рецепту Елены Тюфекчи
Источник:http://kuxaro4ka.ru